6类食物能补脑，工作累了吃起来

　　6类食物让你大脑更有动力：

　　1.维生素C：如鲜枣、猕猴桃;

　　2.维生素E：杏仁、燕麦;

　　3.B族维生素：瘦肉、菠菜;

　　4.植物化学物：南瓜、大豆;

　　5.欧米伽3脂肪酸：核桃、深海鱼;

　　6.胆碱类物质：鸡蛋。

　　感觉脑子不够用，就吃这些食物补一补！（生命时报）