养成良好的生活习惯可防听力下降

我国已经进入人口老龄化社会，随着老龄化的进一步加速，老年人听力健康问题越来越引起社会的关注，人们的重视。

　　据有关专家介绍，老年性耳聋是老年人至常见的慢性疾患之一。一般来说，60岁以上的老人，40-50%会有一定程度的听力下降，到了70岁占比会增加10%，到100岁左右，至少90%的人都会出现听力下降的表现。也就是说，随着年龄的增长，听觉系统的功能就会下降，这是普遍存在的。日常生活中养成良好的生活习惯，可以有效的预防听力下降。

　　影响老年人听力健康的原因很多，我们要做到：

　　1、纠正不良的生活习惯和方式

　　至为常见的是戴耳机，无论是走路、乘车还是休息，长时间且声大使用耳机。除外还有熬夜、劳累、酗酒、吸烟、生活不规律等，都会影响我们的听力。

　　2、加强慢性病的管理

　　高血压、糖尿病、高血脂、肝肾功能不好的患者，也可以导致血管的硬化和老化的，血管的硬化狭窄可以导致耳聋的发生或加速。

　　3、加强药物的管理

　　有的老年人大把大把的吃药，但一些药物会对听力造成一定的损害，引起药物性耳聋，耳毒性药物如氨基糖苷类的抗生素(庆大霉素、链霉素、卡拉霉素)、一些抗肿瘤药物(卡铂、顺铂)以及一些利尿药物等等，要谨慎使用。

　　4、远离噪音

　　噪声对听力的影响不容小视。不管是在工作环境、公共场所，还是在自己家里(如吸尘器)，噪声的来源有很多，不加注意的话，噪声会在不知不觉中损害我们的听力，因此一定要尽量做好自己的防护。

　　5、积极治疗耳部疾病

　　常见的有外耳疾病(外耳道炎症、闭锁、耵聍、异物等)、中耳疾病(炎症、外伤、畸形，肿瘤等)、内耳及听觉传导中枢疾病(炎症、美尼埃病等)