夏至到养生有讲究

香山飞鹰 · 发表于 2015-6-22 17:38:39

　　6月22日是二十四节气中的夏至，预示着将进入一年中最热阶段。

　　气象资料显示，22日安庆市最高气温28度，阴天为主，22日夜间到23日白天，有短时阵雨，24日多云天气，25日到27日有雷阵雨，28日转为多云，随后气温逐渐上升，30日接近35摄氏度。

　　中医提醒，高温天气要注意养生。

　　(主治中医师董振华同期声)我们一般建议不在高温的季节外出活动，要保持午睡，有时吃一些新鲜的水果，同时冷饮，像一些冰冷的东西不建议吃，过多食用寒凉的食物，容易导致人体阳气亏虚，出现腹泻等症状。

　　中医专家还建议，夏季最热的时候，也是冬病夏治的最佳时间。

　　(主治中医师董振华同期声)同时在三伏天阳气最重的时候，我们中医主张保养人的阳气，通过三伏贴敷，治疗一些冬季的疾病，比如说冬病夏治。

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