男子洗澡后猝死！夏天，还是别洗冷水澡了

香山飞鹰 · 发表于 2015-7-22 14:10:14

　　2013年夏季，沈阳40岁男子老周晨跑后洗了一个冷水澡，结果引发心梗，倒在浴室再也没有抢救过来……

　　医生介绍，人体全身大汗的时候，突然遭遇外界的冷刺激，会导致心血管收缩、体内供血量迅速减少。因为老周之前有过动脉硬化和冠心病等病史，因而在这样的刺激下体内缺血诱发心梗。

　　医生提醒，几乎每年夏季桑拿天到来的时候，都会有市民因为洗冷水澡或者用冷水洗头，而导致突发心梗的告诫市民，尤其是有心脑血管疾病的市民，眼下这个闷热季节，千万不要让身体经受这样忽冷忽热的考验，避免猝死风险。

　　2012年夏天，北京一名19岁年轻小伙洗澡后和同事聊天中突然发生心脏骤停。虽然经过现场同事抢救短暂恢复了心跳，但最终仍未抢救过来被判定身亡。

　　2010年夏天，大连40岁男子于峰加完班后，在宿舍洗冷水澡，结果造成心脏病突发，于峰猝死身亡。医生介绍，夏天洗冷水澡可以加强神经的兴奋功能，洗浴后头脑清醒，是一种“血管体操”，但其中也隐藏危险，因为心脏血管受激冷后，可能会迅速收缩，瞬间闭塞，导致心源性猝死，即使没有心脏病史，也可能致命。

　　所谓冷水浴，就是用5℃—20℃之间的冷水洗澡。

　　的确，冷水澡确实对人体有三大好处：

　　其一，增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。

　　其二，对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生。

　　其三，可以锻炼人的意志，夏天冲凉很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。

　　但是，冷水浴并非对每个人都适合，不了解情况就随便洗冷水澡可能会出人命的

　　1、血压过高的人，皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高，严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水浴，但只能慢慢适应。

　　2、坐骨神经痛及其它神经痛的人，这类人不要洗冷水浴。因为神经受寒受凉后，疼痛会更加剧烈。关节炎和关节痛的人也同样不宜洗冷水浴。

　　3、对冷过敏的人，如寒冷性荨麻疹、冬季瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水浴。不发作时想锻炼皮肤，可用逐步降温法，即最初洗热水浴，渐改为温水浴，再渐渐降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。

　　4、患有心脏病的人，洗冷水澡时血液急速往心脏冲，会使心脏无法负荷。而肝、肾、肺功能不佳的人，同样也因器官可能无法负荷，不适合洗冷水澡。

　　5、刚喝完酒的人，喝酒后，皮肤的毛细孔全开，洗冷水澡时，又会因冷水急速收缩，冲击太大，会使身体无法承受。

　　6、激烈运动后的人，从事激烈运动时，与喝酒一样，会因流汗发热，使皮肤毛细孔全开，立即冲凉，会令身体受不了。

　　7、气血不足的人，女性在月经、怀孕与生产坐月子期间，因为身体较虚，气血不足，血液循环差，较不适合洗冷水澡做血管体操。

　　8、刚吃饱的人，吃饭时，血液会往胃部流帮助食物消化，若马上洗冷水澡，会使血液从胃部流到身体其它内脏，影响消化，要在饭后半小时才能洗冷水澡。

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