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“颈型颈椎病”是颈椎病大家族中的一员，也称局部型颈椎病，具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，影像学无椎间隙狭窄等明显退行性改变，但颈椎生理曲线改变，椎间不稳定及轻度骨质增生等。
相对来说，“颈型颈椎病”发病较早，影响人群数量最多，受累人群年龄跨度最大，罹患时间长度最长，但总体而言，可防、可控、可缓解，预后较好。
颈型颈椎病“病因”
“颈型颈椎病”在临床上极为常见，不少患者以“落枕”的形式来就诊多由着凉受风、枕头不合适、睡姿不当等诱发，实际以久坐(开车、办公室、伏案工作等)，颈部长时间单一姿势或姿势不良，导致颈肌慢性劳损、颈项部软组织不平衡为主要因素，并伴随颈椎关节失稳，从而诱发一系列症状与体征。
慢性劳损
工作姿势不当
“低头族”
扭伤、拉伤等
年龄因素
精神因素
颈型颈椎病“表现”
1 、颈部症状
颈部不适感：颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵，活动或者按摩后好转;晨起、劳累、着凉或受风后加重。
颈部活动受限：活动时自觉“嘎嘎”响声，肌肉“板、僵”发板、僵硬，活动时不灵活。
颈项部压痛：局部触摸肌肉“发硬”，压迫酸胀感明显，但自觉按压后“舒服”。
2 、肩部症状
肩部沉重感，自觉“提肩”活动费力，局部酸胀感，按压后舒适感油然而生，肩部肌肉软组织紧张，有时疼痛剧烈，甚至自觉双上肢“串、麻”，卧床或倚靠某处后减轻。
3 、背部症状
肩背部肌肉发紧、发僵，局部压痛点，活动后或者按压后好转、舒适，症状与肩部相似。
4、头部症状
有时感觉半边头部或者整个头皮部发紧，闷痛不舒服，单纯休息后缓解不明显。
颈型颈椎病“检查”
颈椎X线检查
正位：轻度增生退变，并随年龄增长程度加重，出现椎体缘、Luschka关节及小关节等增生。
侧位：颈椎生理曲度减弱、变直，甚至反曲等。
斜位：椎间孔增生、狭窄等。
过伸过屈位：颈椎稳定性不良。
颈椎CT/MRI检查
多提示不同程度退变，伴随间盘及椎管病变。
颈型颈椎病“防治”
预防颈椎病的发生，需注意以下几个方面：
保持良好的坐姿或者体位。
久坐后适度锻炼，如颈椎保健操。
通过颈椎运动，避免肌疲劳、痉挛;促进局部血液循环。
适当休息，避免睡眠不足。
改变用枕习惯，避免过高/过低。
仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可
侧卧者枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜
积极锻炼，增加颈椎稳定性及全身肌肉协调性。
颈椎病治疗：
适度活动，必要时颈托固定;
理疗：声、光、电、热、磁等理疗形式均可，注意避免损伤皮肤。
推拿按摩：需要咨询专业人员，由专业人员操作。
外用药物：药膏、膏药，避免皮肤过敏。
口服药物：非甾体类抗炎镇痛药物、肌松药、营养神经药物等
（中老年保健杂志）
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