远离耳聋需要改正的坏习惯

潜山西嘉助听器 · 发表于 2020-9-6 09:10:57

1.要戒除挖耳的不良习惯

经常挖耳可能会损伤皮肤引起感染，而且因为皮肤受到刺激容易生长“外耳道乳头状瘤”，使耳道经常出血，影响患者的听力。还要注意防止污水入耳。

2.合理饮食

不合理的饮食同样会导致耳鸣疾病的出现。平时尽量少食过甜、含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

3.要尽量避免噪音

噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，建议那些平时喜欢戴耳机听音乐的朋友，不要把音量放得过大，一般放在60分贝以下即可。

4.尽量避免长时间使用耳机

人耳对声音超过85至90分贝就会感到不耐受，而青少年喜欢戴着耳机玩电脑游戏，或长时间的使用“随身听”，这时耳机直接接近鼓膜，分贝量放大，长此以往，对耳膜的伤害是显而易见的。

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